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20170524c(民生好報)-屏東障福中心身障體適能測驗-協助擬定健康促進的改善方針02

屏東障福中心身障體適能測驗 協助擬定健康促進的改善方針

【民生好報記者吳富正/2017.05.23.屏東報導】

 屏東縣身心障礙福利服務中心5/23下午兩點-四點針對身心障礙族群辦理體適能檢測,透過身心障礙者適用的體適能測量項目,來檢測自身的體能狀況,進一步針對個別的體能狀況擬定健康促進的改善方針。

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屏東縣身心障礙福利服務中心連結長期推廣體適能促進的高雄醫學大學體育教學中心陳昭彥教授,設計身心障礙者適用的體適能測量項目並進行體適能的帶領。陳昭彥教授表示,輪椅族夥伴在生活當中大多使用手臂以上的肌肉,因此,腹部區域的核心肌群較少使用到,所以希望可以透過體適能的檢測讓大家意識到自己身體狀況較不足的部分,並且予以加強;陳昭彥教授於現場指導身障夥伴回家可以自行訓練的姿勢與動作,透過提問及教授的回應與指導,身障夥伴們覺得動作其實不難,願意回家開始試看看這些姿勢。

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 屏東障福中心陳芬芩主任表示,陳昭彥教授讓大家了解到,體適能檢測並不是比較誰的數值優秀,而是透過檢測的過程,暸解自身的體能狀況,進一步認知到自己還需要加強體能的部分有哪些,並且引起自己養成長期運動的動機;身障夥伴在進行體適能檢測的過程,雖然因個別體能的差異而沒辦法每個項目都檢測到,但透過志工夥伴的協助,也能夠在檢測當中,累積對自身體能狀況的認識。

陳芬芩主任提及,屏東縣身心障礙福利服務中心導入專業師資,期許透過專業領域的結合,協助身心障礙朋友建立正確的體適能觀念並安排健康促進課程,例如障福中心預計於6月份舉辦的肢障瑜珈課程,及7月份舉辦體能循環訓練課程,希望身心障礙朋友在接受專業師資的體能訓練之後,身體狀態日益漸佳,並養成自發性在家自我鍛鍊與規律運動的習慣。

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屏東縣身心障礙福利服務中心http://www.disabled.org.tw/

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